7日目
こんばんは。
今日は暑かったですね(´o｀；
昨日書いたとおり本日も朝は走りました。3.6キロ。
距離は短いですが継続することが大事とだれかが仰ってました。(都合のいいように言ってるだけ。)
時間があったので今はジムに来てます。
サボりまくってたので久しぶりのジムです。今日は胸中心に鍛えました。
ジムに行くまでは億劫ですが、行ってしまえば自分より忙しいであろう人たちがいっぱい筋トレされてるのでじぶんも頑張ろうという気になれます。
明日も走ってジムにいこう！！
本日の体重71.0キロ
朝 抜き
昼 鯖缶、サラダチキン
夜 白米お茶碗2杯、鯖の味噌煮、ちくわの磯辺揚げ、トマトとハムのサラダ
4日目
こんばんは。
今日で8月が終わります。2019年も残すところあと4ヶ月になりますね。来年はオリンピックイヤーですね。その前に9月にはラグビーワールドカップがあります。
ラグビーは15人対15人のスポーツで40分ハーフで行われるスポーツで2015年の南アフリカ戦の逆転勝ちはスポーツ会史上最大の番狂わせとまで言われています。
そんなラグビーの日本代表が先日発表されました。そこには多数の外国人の名前があり始めて聞く方は疑問に思ったのではないでしょうか？
実はラグビーは3年以上日本に居住していればその国の代表になれるという特別なルールがあります。
今、日本は数多くの在日外国人の方々。旅行者を含めると5人1人は外国の方々なんじゃないかなと思うくらい多い気がします。でも今の日本を支えてるのは少なくともこういった日本以外の国の人々でもあると私は思うんです。
肌の色や目の色も違うかもしれませんがみな同じ人間。ラグビーというスポーツで日本を盛り上げようとしてくれているのは間違いありません。ダイバーシティですよ。そんな人たちを日本の人が応援しないでどうするんですか？私は9月から始まるラグビーワールドカップの日本代表を精一杯応援したいと思います。
本日の体重 71.6キログラム
朝 カレーパン、コーヒー
春 たこ焼き、フライドチキン
夜 餃子、ご飯、エビチリ
3日目
おつかれさまです。
プレミアムフライデー。この言葉って今も生き続けてるのでしょうか？
私は今の職場でこの言葉というかこの制度？を利用して休んだことはありません。それどころか月末の最終金曜日はいつも忙しくて残業してます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
皆様の会社はどうでしょうか？
政府は景気回復のためにこの制度を作って取り組んでいるのでしょうがこれは幹部職員が都合よく帰るためのもので実際、その部下に仕事の負担、残務が振りかかってるのが現状ではないでしょうか？
今、一度考えてみる必要があるのでは？と個人的に思います。
そんなこんなで8月も終わりですが体重は一切減らず。(そりゃあ減量してねーもん。)
本日の体重 71.0キログラム
朝 菓子パン1つ
昼 鯖缶、サラダチキン
夜 しょうがやき、味噌汁、ご飯、シュウマイ、酢の物
