8日目

今日は朝、二度寝してしまってランニングに行けませんでした。そのせいか体重も多かったです。

本日の体重 70.5キログラム

朝飯 納豆、めかぶ、ご飯

昼飯 サラダチキン、鯖缶

夜飯 肉じゃが、ご飯小、味噌汁、ピーマンのナムル

完食 チーズパン

毎日継続するって習慣化にできれば簡単なんでしょうがそこまで行くのが難しい。ご飯食べたら歯磨きする。みたいな軽い感覚にたどり着くまでは程遠いな・・・